7.0 km | 00:37:15 | 05:17/km日期: 2022-04-06 22:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'13" / 05'18" / 05'14" / 04'59" / 04'52" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+06'09") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 05'13" | 00:16'33" |
| 4 | 05'18" | 00:21'51" |
| 5 | 05'14" | 00:27'05" |
| 6 | 04'59" | 00:32'04" |
| 7 | 04'52" | 00:36'56" |
| 7.0 | 10'56" | 00:37'17" |
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