3.6 km | 00:22:35 | 06:17/km日期: 2022-04-05 17:21 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'30" / 11'26" / 17'02" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+02'47") | 587 / 3587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 11'26" | 00:18'56" |
| 3 | 17'02" | 00:35'58" |
| 3.6 | 15'29" | 00:45'04" |
留言 
