4.4 km | 00:21:01 | 04:44/km日期: 2022-03-29 22:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 04'47" / 04'48" / 04'43" / 04'37" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'17") | 427 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'48" | 00:09'35" |
| 3 | 04'43" | 00:14'18" |
| 4 | 04'37" | 00:18'55" |
| 4.4 | 04'54" | 00:21'01" |
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