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正文
新竹
ID 163181
144 位追隨者
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正文
46.7 km
|
04:04:28
|
11.5 km/h
日期:
2022-04-05 13:56
-
總爬升:
832 m
-
卡路里:
700 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(19)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'53"
(04'53")
12.33 (-24.41)
1002 / 1002
2
04'48"
(09'41")
12.54 (-24.19)
1001 / 2003
3
03'42"
(13'23")
16.36 (-20.37)
1005 / 3009
4
02'25"
(15'48")
25.00 (-11.73)
1000 / 4010
5
02'45"
(18'33")
22.09 (-14.65)
1008 / 5018
展開計圈分析
6
03'01"
(21'34")
20.00 (-16.73)
1002 / 6021
7
02'38"
(24'12")
22.93 (-13.80)
1005 / 7027
8
01'45"
(25'57")
34.62 (-2.12)
1002 / 8030
9
04'37"
(30'34")
13.04 (-23.69)
1003 / 9033
10
04'24"
(34'58")
13.69 (-23.05)
1002 / 10035
11
02'39"
(37'37")
22.78 (-13.95)
1000 / 11036
12
04'54"
(42'31")
12.29 (-24.45)
1001 / 12037
13
05'51"
(48'22")
10.32 (-26.42)
1004 / 13042
14
02'51"
(51'13")
21.18 (-15.56)
1004 / 14046
15
02'44"
(53'57")
22.09 (-14.65)
1000 / 15047
16
02'53"
(56'50")
21.05 (-15.68)
1007 / 16054
17
03'07"
(59'57")
19.35 (-17.38)
1001 / 17056
18
04'01"
(01:03'58")
15.06 (-21.67)
1005 / 18061
19
02'44"
(01:06'42")
22.09 (-14.65)
1000 / 19062
20
03'25"
(01:10'07")
17.65 (-19.09)
1001 / 20064
21
03'57"
(01:14'04")
15.32 (-21.42)
1006 / 21070
22
02'16"
(01:16'20")
26.67 (-10.07)
1001 / 22072
23
02'52"
(01:19'12")
21.05 (-15.68)
1004 / 23076
24
03'29"
(01:22'41")
17.39 (-19.34)
1005 / 24082
25
03'57"
(01:26'38")
15.32 (-21.42)
1005 / 25087
26
04'30"
(01:31'08")
13.38 (-23.35)
1000 / 26088
27
01:11'03"
(02:42'11")
0.85 (-35.89)
1001 / 27089
28
04'33"
(02:46'44")
13.28 (-23.45)
1004 / 28094
29
04'19"
(02:51'03")
13.95 (-22.78)
1001 / 29096
30
03'26"
(02:54'29")
17.56 (-19.17)
1003 / 30099
31
03'45"
(02:58'14")
16.07 (-20.66)
1000 / 31100
32
05'58"
(03:04'12")
10.06 (-26.68)
1000 / 32100
33
04'40"
(03:08'52")
12.95 (-23.79)
1006 / 33107
34
02'59"
(03:11'51")
20.34 (-16.40)
1007 / 34115
35
02'37"
(03:14'28")
23.08 (-13.66)
1001 / 35116
36
05'41"
(03:20'09")
10.59 (-26.15)
1000 / 36117
37
02'19"
(03:22'28")
26.09 (-10.65)
1002 / 37120
38
06'15"
(03:28'43")
9.63 (-27.11)
1001 / 38121
39
06'38"
(03:35'21")
9.07 (-27.67)
1000 / 39122
40
03'40"
(03:39'01")
16.44 (-20.30)
1001 / 40123
41
02'59"
(03:42'00")
20.22 (-16.51)
1002 / 41126
42
03'39"
(03:45'39")
16.51 (-20.22)
1003 / 42130
43
03'47"
(03:49'26")
15.86 (-20.88)
1000 / 43130
44
06'33"
(03:55'59")
9.18 (-27.55)
1002 / 44132
45
01'39"
(03:57'38")
36.73
1001 / 45134
46
04'36"
(04:02'14")
13.09 (-23.64)
1001 / 46135
47
02'14"
(04:04'28")
14.94 (-21.80)
553 / 46689
4月累積里程 :
158.39 km
TCR AD PRO
MW Watch 上傳
| 2 years ago
潘燦淇
,
吳欣志
和其他
8
人說推
·
留言
Jas Tsai
我有看到嫂子欸!很努力的在爬坡
2022-04-05 18:43 ·
1
個人推
正文
是她說要騎的,我只是陪騎,哈~
2022-04-05 18:46 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.5
5.7 %
2
12.7
5.7 %
3
15.8
-6.0 %
4
29.5
-4.1 %
5
19.6
-4.2 %
6
25.0
1.6 %
7
19.7
2.8 %
8
36.7
-4.9 %
9
12.9
-4.1 %
10
16.7
4.3 %
11
18.8
-3.9 %
12
18.5
3.8 %
13
8.2
6.6 %
14
22.6
-3.0 %
15
20.9
-3.0 %
16
20.7
2.2 %
17
26.7
-4.6 %
18
12.7
5.2 %
19
25.5
-3.0 %
20
19.6
-3.2 %
21
14.6
5.6 %
22
23.7
-4.3 %
23
22.5
-3.1 %
24
21.6
-1.6 %
25
18.2
-2.6 %
26
14.0
5.1 %
27
0.8
-6.3 %
28
16.3
-5.1 %
29
13.4
3.8 %
30
14.2
-2.3 %
31
17.3
4.0 %
32
14.5
5.9 %
33
10.4
7.6 %
34
13.6
7.7 %
35
23.8
-6.9 %
36
24.0
-7.1 %
37
10.3
6.2 %
38
27.1
-6.7 %
39
9.8
10.8 %
40
9.0
8.2 %
41
16.8
-4.9 %
42
20.5
-4.3 %
43
16.5
6.3 %
44
17.3
10.3 %
45
8.9
-4.2 %
46
37.5
-5.2 %
47
13.7
-3.4 %
46.7
-6.9
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:42
randallkwo
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2.0 km
|
00:30:51
|
15:24/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:48
|
05:05/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:49:34
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:36
|
04:53/km
台中阿森
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10.5 km
|
00:52:40
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
Annie Teng
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14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
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01:55:14
|
06:34/km
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1.1 km
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00:30:01
|
26:32/km
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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00:50:03
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04:55/km
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4.5 km
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00:29:45
|
06:36/km
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00:45:28
|
06:16/km
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