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羅名男
基隆
ID 226855
16 位追隨者
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羅名男
48.9 km
|
03:15:14
|
15.0 km/h
日期:
2022-04-05 06:58
-
總爬升:
328 m
-
卡路里:
904 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'08"
(04'08")
14.46 (-14.81)
994 / 994
2
03'23"
(07'31")
17.73 (-11.53)
995 / 1989
3
03'28"
(10'59")
17.48 (-11.79)
1009 / 2999
4
03'32"
(14'31")
17.14 (-12.13)
1005 / 4004
5
02'38"
(17'09")
23.08 (-6.19)
1008 / 5013
展開計圈分析
6
03'01"
(20'10")
19.89 (-9.38)
995 / 6009
7
03'05"
(23'15")
19.57 (-9.70)
1003 / 7012
8
02'36"
(25'51")
23.23 (-6.04)
1003 / 8015
9
03'29"
(29'20")
17.14 (-12.13)
990 / 9006
10
03'15"
(32'35")
18.85 (-10.42)
1019 / 10026
11
02'23"
(34'58")
25.00 (-4.27)
990 / 11016
12
02'49"
(37'47")
21.30 (-7.97)
998 / 12015
13
02'29"
(40'16")
24.32 (-4.94)
1001 / 13016
14
03'14"
(43'30")
18.85 (-10.42)
1013 / 14030
15
03'07"
(46'37")
19.35 (-9.91)
1004 / 15034
16
03'27"
(50'04")
17.31 (-11.96)
994 / 16028
17
11'27"
(01:01'31")
5.32 (-23.95)
1013 / 17042
18
04'14"
(01:05'45")
14.23 (-15.04)
1002 / 18045
19
03'10"
(01:08'55")
19.05 (-10.22)
1002 / 19047
20
03'17"
(01:12'12")
18.56 (-10.71)
1013 / 20061
21
04'28"
(01:16'40")
13.33 (-15.93)
990 / 21052
22
05'42"
(01:22'22")
10.68 (-18.59)
1014 / 22066
23
03'25"
(01:25'47")
17.48 (-11.79)
992 / 23058
24
15'39"
(01:41'26")
3.83 (-25.44)
998 / 24056
25
02'37"
(01:44'03")
23.23 (-6.04)
1010 / 25067
26
02'20"
(01:46'23")
25.71 (-3.55)
998 / 26066
27
02'04"
(01:48'27")
29.27
1005 / 27071
28
03'15"
(01:51'42")
18.37 (-10.90)
993 / 28064
29
03'01"
(01:54'43")
20.11 (-9.16)
1006 / 29071
30
04'31"
(01:59'14")
13.43 (-15.84)
1009 / 30080
31
02'51"
(02:02'05")
21.18 (-8.09)
1001 / 31081
32
02'56"
(02:05'01")
20.81 (-8.46)
1014 / 32096
33
02'33"
(02:07'34")
23.84 (-5.43)
1011 / 33108
34
17'19"
(02:24'53")
3.42 (-25.85)
985 / 34093
35
03'16"
(02:28'09")
18.75 (-10.52)
1017 / 35110
36
03'19"
(02:31'28")
18.18 (-11.09)
1001 / 36112
37
03'36"
(02:35'04")
16.67 (-12.60)
995 / 37108
38
02'48"
(02:37'52")
21.69 (-7.58)
1007 / 38115
39
02'38"
(02:40'30")
22.78 (-6.48)
998 / 39114
40
04'07"
(02:44'37")
14.81 (-14.45)
1013 / 40127
41
02'40"
(02:47'17")
22.36 (-6.91)
990 / 41118
42
02'35"
(02:49'52")
23.53 (-5.74)
1006 / 42124
43
03'08"
(02:53'00")
19.05 (-10.22)
994 / 43118
44
03'47"
(02:56'47")
16.00 (-13.27)
1007 / 44125
45
03'15"
(03:00'02")
18.75 (-10.52)
1012 / 45138
46
03'47"
(03:03'49")
15.79 (-13.48)
994 / 46133
47
03'26"
(03:07'15")
17.65 (-11.62)
1005 / 47139
48
03'38"
(03:10'53")
16.67 (-12.60)
1008 / 48147
49
03'22"
(03:14'15")
15.65 (-13.62)
876 / 49023
4月累積里程 :
125.99 km
Android - samsung SM-A315G 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.3
-3.6 %
2
17.7
2.3 %
3
17.3
5.0 %
4
17.2
-3.4 %
5
22.8
2.5 %
6
19.9
6.3 %
7
19.5
5.0 %
8
23.1
-1.9 %
9
17.2
5.2 %
10
18.7
2.3 %
11
25.2
3.7 %
12
21.1
2.5 %
13
24.2
2.2 %
14
18.9
-2.2 %
15
19.7
2.4 %
16
17.1
3.7 %
17
5.3
4.7 %
18
14.2
3.0 %
19
18.7
-2.2 %
20
18.8
-2.0 %
21
13.5
4.3 %
22
10.8
11.4 %
23
16.3
3.7 %
24
3.8
3.5 %
25
23.2
-3.2 %
26
25.4
-4.0 %
27
29.5
-6.2 %
28
19.5
-3.7 %
29
18.9
-2.6 %
30
13.4
-3.0 %
31
20.8
-1.9 %
32
21.1
-3.1 %
33
24.0
-2.6 %
34
3.5
-6.4 %
35
18.7
3.5 %
36
19.3
-4.3 %
37
16.0
-4.6 %
38
21.4
-1.3 %
39
22.4
1.7 %
40
14.8
-1.4 %
41
23.2
1.6 %
42
22.1
-2.0 %
43
22.2
-1.8 %
44
14.2
-3.2 %
45
19.8
5.0 %
46
15.7
-8.8 %
47
18.2
5.5 %
48
16.0
-2.8 %
49
16.1
6.2 %
49.0
10.7
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
04:37:45
|
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Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
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Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
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3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.1 km
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10.1 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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EM
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10.1 km
|
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
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7.0 km
|
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