5.1 km | 00:33:17 | 06:32/km日期: 2022-04-09 09:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 06'30" / 06'44" / 06'27" / 06'34" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'27") | 93 / 5093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.07 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1799.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'30" | 00:12'54" |
| 3 | 06'44" | 00:19'38" |
| 4 | 06'27" | 00:26'05" |
| 5 | 06'34" | 00:32'39" |
| 5.1 | 06'55" | 00:33'18" |
留言 
