6.4 km | 00:41:36 | 06:30/km日期: 2022-04-04 06:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'55" / 06'55" / 06'30" / 07'01" / 06'12" / 06'08" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'34") | 395 / 6395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'55" | 00:13'50" |
3 | 06'30" | 00:20'20" |
4 | 07'01" | 00:27'21" |
5 | 06'12" | 00:33'33" |
6 | 06'08" | 00:39'41" |
6.4 | 06'42" | 00:42'20" |