4.2 km | 01:04:30 | 15:21/km日期: 2022-04-03 10:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'11" / 13'16" / 14'36" / 15'33" / 65'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+05'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+06'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+07'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:05'08" (+56'58") | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 13'16" | 00:21'27" |
| 3 | 14'36" | 00:36'03" |
| 4 | 15'33" | 00:51'36" |
| 4.2 | 65'21" | 01:04'33" |
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