5.0 km | 00:34:30 | 06:52/km日期: 2022-03-29 21:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5568 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'00" / 06'43" / 07'01" / 06'07" / 05'21" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'59" (+03'37") | 1000 / 1000 | 139 / 79 |
2 | | 06'42" (+01'20") | 1001 / 2001 | 166 / 89 |
3 | | 07'01" (+01'39") | 1000 / 3002 | 168 / 84 |
4 | | 06'06" (+00'44") | 1002 / 4005 | 168 / 96 |
5 | | 05'22" | 1001 / 5006 | 173 / 106 |
6 | | 14'40" (+09'18") | 15 / 5022 | 180 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 06'43" | 00:15'43" |
3 | 07'01" | 00:22'44" |
4 | 06'07" | 00:28'51" |
5 | 05'21" | 00:34'12" |
5.0 | 13'09" | 00:34'30" |