7.0 km | 00:42:08 | 05:59/km日期: 2022-04-06 21:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6998 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'21" / 05'53" / 05'41" / 05'42" / 05'37" / 05'47" / 05'46" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+01'43") | 1000 / 1000 | 155 / 87 |
2 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 2001 | 166 / 101 |
3 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 3001 | 167 / 104 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 4002 | 169 / 103 |
5 | | 05'37" | 1002 / 5004 | 170 / 104 |
6 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 6006 | 169 / 102 |
7 | | 05'46" (+00'09") | 1002 / 7009 | 169 / 102 |
8 | | 10'58" (+05'21") | 25 / 7034 | 105 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'53" | 00:13'14" |
3 | 05'41" | 00:18'55" |
4 | 05'42" | 00:24'37" |
5 | 05'37" | 00:30'14" |
6 | 05'47" | 00:36'01" |
7 | 05'46" | 00:41'47" |
7.0 | 09'53" | 00:42'08" |