Ryan Blue 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Blue 台北市
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6.3 km | 00:44:45 | 07:06/km

日期: 2015-07-15 20:36 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 7348 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'11" / 06'45" / 07'10" / 06'43" / 07'53" / 07'34" / 04'56" /

7月累積里程 : 30.51 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 羅吉偉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'45"	00:13'56"
3	07'10"	00:21'06"
4	06'43"	00:27'49"
5	07'53"	00:35'42"
6	07'34"	00:43'16"
6.3	04'56"	00:44'45"

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