3.5 km | 00:56:08 | 16:03/km日期: 2022-04-05 09:28 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 19'03" / 24'09" / 14'38" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'03" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'15" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" | 496 / 3496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'03" | 00:19'03" |
| 2 | 24'09" | 00:43'12" |
| 3 | 14'38" | 00:57'50" |
| 3.5 | 12'28" | 01:04'02" |
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