4.1 km | 00:31:20 | 07:43/km日期: 2022-04-07 08:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'54" / 07'33" / 12'12" / 25'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'14") | 58 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'33" | 00:14'27" |
| 3 | 12'12" | 00:26'39" |
| 4.1 | 01'25" | 00:28'09" |
ricky tseng 說推
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