6.5 km | 00:35:54 | 05:30/km日期: 2022-03-19 21:41 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5846 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'33" / 05'13" / 05'27" / 05'11" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'38") | 1002 / 1002 | 160 / 106 |
| 2 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 2003 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 3003 | 163 / 110 |
| 4 | | 05'12" | 1002 / 4005 | 163 / 117 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1002 / 5008 | 163 / 112 |
| 6 | | 05'12" | 1004 / 6013 | 163 / 117 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 517 / 6530 | 163 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'33" | 00:17'12" |
| 4 | 05'13" | 00:22'25" |
| 5 | 05'27" | 00:27'52" |
| 6 | 05'11" | 00:33'03" |
| 6.5 | 05'30" | 00:35'54" |
ricky tseng 說推
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