7.6 km | 00:43:42 | 05:43/km日期: 2022-03-08 19:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'09" / 05'34" / 05'16" / 05'14" / 05'19" / 05'19" / 06'16" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'45") | 634 / 7634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 243.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'34" | 00:10'43" |
| 3 | 05'16" | 00:15'59" |
| 4 | 05'14" | 00:21'13" |
| 5 | 05'19" | 00:26'32" |
| 6 | 05'19" | 00:31'51" |
| 7 | 06'16" | 00:38'07" |
| 7.6 | 05'57" | 00:41'54" |
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