7.6 km | 00:53:30 | 07:02/km日期: 2022-03-30 05:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'55" / 06'29" / 07'21" / 06'15" / 08'17" / 06'36" / 07'48" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+04'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+03'23") | 202 / 7202 |
| 9 | | 03'17" | 50 / 7253 |
| 10 | | 11'07" (+07'50") | 134 / 7388 |
| 11 | | 03'30" (+00'13") | 47 / 7435 |
| 12 | | 10'19" (+07'02") | 145 / 7581 |
| 13 | | 11'49" (+08'32") | 14 / 7596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.45 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'29" | 00:13'24" |
| 3 | 07'21" | 00:20'45" |
| 4 | 06'15" | 00:27'00" |
| 5 | 08'17" | 00:35'17" |
| 6 | 06'36" | 00:41'53" |
| 7 | 07'48" | 00:49'41" |
| 7.6 | 11'00" | 00:56'15" |
ricky tseng 說推
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