7.0 km | 00:44:35 | 06:20/km日期: 2015-07-14 18:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 06'08" / 06'33" / 06'03" / 06'35" / 06'05" / 06'42" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'43" | 21 / 7021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
175.55 km Adidas CLIMACHILL 360 累積 :
226.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'08" | 00:12'31" |
3 | 06'33" | 00:19'04" |
4 | 06'03" | 00:25'07" |
5 | 06'35" | 00:31'42" |
6 | 06'05" | 00:37'47" |
7 | 06'42" | 00:44'29" |
7.0 | 04'36" | 00:44'35" |