5.8 km | 00:45:03 | 07:43/km日期: 2015-07-17 18:05 - 地點: 滯洪池 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'33" / 07'20" / 07'48" / 07'55" / 07'48" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'03") | 995 / 995 |
| 2 | | 07'24" | 1002 / 1998 |
| 3 | | 07'47" (+00'23") | 1002 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'27") | 992 / 3993 |
| 5 | | 07'48" (+00'24") | 1014 / 5008 |
| 6 | | 08'06" (+00'42") | 819 / 5827 |
抓朋友一起跑45分鐘，
他最遠只跑過3k多，
跟他說沒關係我們慢慢跑，跑到45分鐘，
覺得半路上差點被毆打，
還在路上鬼吼鬼叫唱歌轉移他注意力，
最後成功跑到45分鐘了～耶～：）
7月累積里程 : 39.22 km
Android - samsung GT-N7000 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'20" | 00:14'53" |
| 3 | 07'48" | 00:22'41" |
| 4 | 07'55" | 00:30'36" |
| 5 | 07'48" | 00:38'24" |
| 5.8 | 08'02" | 00:45'03" |
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