7.1 km | 00:50:05 | 07:02/km日期: 2022-03-29 18:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'31" / 06'54" / 07'24" / 06'26" / 07'07" / 06'57" / 07'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.45 km 
nike zoom fly 4 累積 :
148.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'54" | 00:14'25" |
| 3 | 07'24" | 00:21'49" |
| 4 | 06'26" | 00:28'15" |
| 5 | 07'07" | 00:35'22" |
| 6 | 06'57" | 00:42'19" |
| 7 | 07'00" | 00:49'19" |
| 7.1 | 06'26" | 00:50'07" |
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