4.3 km | 00:57:10 | 13:19/km日期: 2022-03-28 17:28 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'27" / 13'22" / 10'47" / 56'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'20" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'13" (+06'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'12" (+00'25") | 289 / 4289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 13'22" | 00:24'49" |
3 | 10'47" | 00:35'36" |
4.3 | 12'35" | 00:51'51" |