9.1 km | 00:41:57 | 04:36/km日期: 2022-03-21 06:55 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'13" / 04'41" / 04'16" / 04'24" / 04'26" / 04'34" / 04'25" / 04'21" / 04'28" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+03'30") | 97 / 9097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 243.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'41" | 00:08'54" |
| 3 | 04'16" | 00:13'10" |
| 4 | 04'24" | 00:17'34" |
| 5 | 04'26" | 00:22'00" |
| 6 | 04'34" | 00:26'34" |
| 7 | 04'25" | 00:30'59" |
| 8 | 04'21" | 00:35'20" |
| 9 | 04'28" | 00:39'48" |
| 9.1 | 07'50" | 00:40'34" |
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