郭文瑜 2022/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭文瑜基隆
ID 327721

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5.4 km | 01:02:52 | 11:43/km

日期: 2022-03-25 17:38 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'55" / 10'58" / 10'48" / 11'11" / 12'27" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

10'45"

1086 / 1086

2

11'08"

(22'49")

11'04" (+00'19")

1005 / 2091

3

10'57"

(33'46")

10'47" (+00'02")

1014 / 3105

4

11'07"

(44'53")

11'09" (+00'24")

996 / 4101

5

12'25"

(57'18")

12'05" (+01'20")

1026 / 5128

6

04'21"

(01:01'39")

11'59" (+01'14")

362 / 5491

3月累積里程 : 237.99 km

Android - Xiaomi Redmi 5 上傳 | 2 years ago

小郭哥和鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	10'58"	00:21'53"
3	10'48"	00:32'41"
4	11'11"	00:43'52"
5	12'27"	00:56'19"
5.5	10'51"	01:01'39"

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