7.0 km | 00:42:32 | 06:03/km日期: 2022-03-25 21:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7392 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'58" / 05'57" / 05'55" / 06'06" / 06'41" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+03'04") | 1003 / 1003 | 174 / 95 |
2 | | 05'46" (+02'51") | 1000 / 2004 | 174 / 99 |
3 | | 05'55" (+03'00") | 1005 / 3010 | 172 / 97 |
4 | | 05'57" (+03'02") | 1009 / 4019 | 174 / 96 |
5 | | 05'49" (+02'54") | 1002 / 5022 | 175 / 97 |
6 | | 06'04" (+03'09") | 1004 / 6026 | 173 / 95 |
7 | | 06'42" (+03'47") | 1007 / 7034 | 170 / 87 |
8 | | 02'55" | 17 / 7051 | 200 / 171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 05'58" | 00:17'45" |
4 | 05'57" | 00:23'42" |
5 | 05'55" | 00:29'37" |
6 | 06'06" | 00:35'43" |
7 | 06'41" | 00:42'24" |
7.0 | 07'47" | 00:42'32" |