6.0 km | 00:44:55 | 07:28/km日期: 2022-03-26 07:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 11'42" / 08'45" / 07'26" / 23'56" / 07'26" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 11'42" | 00:18'09" |
3 | 08'45" | 00:26'54" |
4 | 07'26" | 00:34'20" |
5 | 23'56" | 00:58'16" |
6 | 07'26" | 01:05'42" |
6.0 | 06'55" | 01:05'48" |