7.4 km | 00:52:16 | 07:01/km日期: 2022-03-26 05:07 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'55" / 07'21" / 06'49" / 05'34" / 06'08" / 06'07" / 09'01" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'00" (+06'26") | 445 / 7445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'21" | 00:13'16" |
| 3 | 06'49" | 00:20'05" |
| 4 | 05'34" | 00:25'39" |
| 5 | 06'08" | 00:31'47" |
| 6 | 06'07" | 00:37'54" |
| 7 | 09'01" | 00:46'55" |
| 7.4 | 12'00" | 00:52'16" |
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