4.9 km | 00:34:40 | 07:04/km日期: 2022-03-23 06:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5302 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'06" / 06'26" / 06'03" / 06'00" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 1000 | 161 / 87 |
| 2 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 2001 | 163 / 95 |
| 3 | | 06'04" (+00'05") | 1001 / 3003 | 164 / 99 |
| 4 | | 05'59" | 1002 / 4005 | 167 / 99 |
| 5 | | 10'09" (+04'10") | 891 / 4896 | 121 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'26" | 00:13'32" |
| 3 | 06'03" | 00:19'35" |
| 4 | 06'00" | 00:25'35" |
| 4.9 | 10'07" | 00:34'40" |
ricky tseng 說推
留言 
