6.6 km | 00:37:40 | 05:43/km日期: 2022-03-22 16:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 00'49" / 05'56" / 05'48" / 05'35" / 05'31" / 06'02" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 572 / 6572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'49" | 00:00'49" |
2 | 05'56" | 00:06'45" |
3 | 05'48" | 00:12'33" |
4 | 05'35" | 00:18'08" |
5 | 05'31" | 00:23'39" |
6 | 06'02" | 00:29'41" |
6.6 | 05'21" | 00:32'45" |