6.6 km | 00:35:57 | 05:26/km日期: 2022-03-20 18:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'08" / 05'29" / 05'22" / 05'18" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'35") | 608 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'36" | 00:11'12" |
3 | 05'08" | 00:16'20" |
4 | 05'29" | 00:21'49" |
5 | 05'22" | 00:27'11" |
6 | 05'18" | 00:32'29" |
6.6 | 05'41" | 00:35'57" |