5.0 km | 00:29:29 | 05:51/km日期: 2022-03-21 17:58 - 平均心率: 122 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'41" / 05'48" / 06'11" / 05'45" / 05'52" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'01" (+00'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'12" (+00'37") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'10" (+00'35") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'54" (+00'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'48" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'43" (+00'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'48" (+00'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'54" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'55" (+00'20") | 235 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'48" | 00:11'29" |
| 3 | 06'11" | 00:17'40" |
| 4 | 05'45" | 00:23'25" |
| 5 | 05'52" | 00:29'17" |
| 5.0 | 06'08" | 00:29'30" |
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