5.7 km | 00:39:32 | 06:53/km日期: 2022-03-24 05:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'46" / 06'55" / 06'56" / 06'22" / 06'20" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'41") | 743 / 5743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
313.63 km new balance fuel cell 27.5 累積 :
658.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'55" | 00:14'41" |
3 | 06'56" | 00:21'37" |
4 | 06'22" | 00:27'59" |
5 | 06'20" | 00:34'19" |
5.7 | 07'01" | 00:39'32" |