Aunt Brian 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Aunt Brian 台南
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21.4 km | 02:09:46 | 06:03/km

日期: 2014-12-03 18:52 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'05" / 06'05" / 05'45" / 06'01" / 06'02" / 05'44" / 06'14" / 06'06" / 06'09" / 06'02" / 06'05" / 06'01" / 06'23" / 05'57" / 06'05" / 05'57" / 06'06" / 06'01" / 06'18" / 06'01" / 06'10" / 05'50" /

12月累積里程 : 127.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'05"	00:12'10"
3	05'45"	00:17'55"
4	06'01"	00:23'56"
5	06'02"	00:29'58"
6	05'44"	00:35'42"
7	06'14"	00:41'56"
8	06'06"	00:48'02"
9	06'09"	00:54'11"
10	06'02"	01:00'13"
11	06'05"	01:06'18"
12	06'01"	01:12'19"
13	06'23"	01:18'42"
14	05'57"	01:24'39"
15	06'05"	01:30'44"
16	05'57"	01:36'41"
17	06'06"	01:42'47"
18	06'01"	01:48'48"
19	06'18"	01:55'06"
20	06'01"	02:01'07"
21	06'10"	02:07'17"
21.4	05'50"	02:09'46"

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