,江維明 2022/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

,江維明高雄
ID 364074

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4.7 km | 00:42:46 | 09:05/km

日期: 2022-03-28 05:54 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'06" / 07'53" / 08'16" / 06'01" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'04" (+02'01")

1002 / 1002

2

07'53"

(15'59")

07'52" (+01'49")

1001 / 2004

3

08'16"

(24'15")

08'12" (+02'09")

1007 / 3011

4

06'01"

(30'16")

06'03"

993 / 4005

5

08'17"

(38'33")

11'46" (+05'43")

703 / 4708

3月累積里程 : 60.67 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'53"	00:15'59"
3	08'16"	00:24'15"
4	06'01"	00:30'16"
4.7	11'41"	00:38'33"

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