5.3 km | 00:35:32 | 06:45/km日期: 2022-03-01 12:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1014 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 12'26" / 08'47" / 10'37" / 06'15" / 08'51" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'01") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 08'47" | 00:21'13" |
| 3 | 10'37" | 00:31'50" |
| 4 | 06'15" | 00:38'05" |
| 5 | 08'51" | 00:46'56" |
| 5.3 | 05'45" | 00:48'26" |
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