3.0 km | 00:21:10 | 06:59/km日期: 2022-03-29 17:37 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'32" / 06'21" / 06'44" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'35") | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
58.21 km 
Brooks Clycerin 19 累積 :
146.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'21" | 00:13'53" |
| 3 | 06'44" | 00:20'37" |
| 3.0 | 08'19" | 00:20'51" |
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