687090_Nelson Ni 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

687090_Nelson Ni 台南
ID 680704

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687090_Nelson Ni

10.2 km | 01:30:10 | 08:52/km

日期: 2022-03-19 17:25 - 地點: 鹿耳門天后宮 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'43" / 07'41" / 09'04" / 08'41" / 10'25" / 08'13" / 08'52" / 09'16" / 09'38" / 09'25" / 13'01" /

台南

687090_Nelson Ni

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基本訓練
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10k DADA RUN

3月累積里程 : 10.16 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

順彰和 Hsu PoMin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'41"	00:14'24"
3	09'04"	00:23'28"
4	08'41"	00:32'09"
5	10'25"	00:42'34"
6	08'13"	00:50'47"
7	08'52"	00:59'39"
8	09'16"	01:08'55"
9	09'38"	01:18'33"
10	09'25"	01:27'58"
10.2	12'45"	01:30'03"

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成績 : 01:07:05

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