6.0 km | 01:11:11 | 11:50/km日期: 2022-03-19 05:22 - 平均心率: 94 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 12'11" / 11'51" / 11'48" / 11'40" / 11'42" / 1227'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'49" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 308.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 11'51" | 00:24'02" |
3 | 11'48" | 00:35'50" |
4 | 11'40" | 00:47'30" |
5 | 11'42" | 00:59'12" |
6.0 | 10'56" | 01:10'15" |