11.0 km | 00:55:51 | 05:03/km日期: 2021-12-18 09:28 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'04" / 06'16" / 05'22" / 05'33" / 05'27" / 04'54" / 04'46" / 04'50" / 04'33" / 04'30" / 04'29" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 453.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'16" | 00:11'20" |
| 3 | 05'22" | 00:16'42" |
| 4 | 05'33" | 00:22'15" |
| 5 | 05'27" | 00:27'42" |
| 6 | 04'54" | 00:32'36" |
| 7 | 04'46" | 00:37'22" |
| 8 | 04'50" | 00:42'12" |
| 9 | 04'33" | 00:46'45" |
| 10 | 04'30" | 00:51'15" |
| 11 | 04'29" | 00:55'44" |
| 11.0 | 04'22" | 00:55'52" |
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