4.4 km | 00:28:13 | 06:24/km日期: 2022-03-17 20:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'05" / 05'13" / 07'32" / 08'16" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'10") | 423 / 423 |
| 2 | | 05'03" (+00'16") | 420 / 844 |
| 3 | | 05'19" (+00'32") | 420 / 1264 |
| 4 | | 05'13" (+00'26") | 423 / 1688 |
| 5 | | 05'03" (+00'16") | 426 / 2114 |
| 6 | | 46'38" (+41'51") | 57 / 2171 |
| 7 | | 05'11" (+00'24") | 418 / 2590 |
| 8 | | 05'10" (+00'23") | 428 / 3018 |
| 9 | | 05'10" (+00'23") | 427 / 3446 |
| 10 | | 01:08'29" (+03'42") | 49 / 3495 |
| 11 | | 05'11" (+00'24") | 418 / 3914 |
| 12 | | 04'47" | 426 / 4340 |
| 13 | | 08'36" (+03'49") | 60 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'13" | 00:10'18" |
| 3 | 07'32" | 00:17'50" |
| 4 | 08'16" | 00:26'06" |
| 4.4 | 05'18" | 00:28'14" |
ricky tseng 說推
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