8.0 km | 00:55:23 | 06:54/km日期: 2022-03-19 06:07 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'50" / 06'13" / 06'32" / 06'49" / 09'06" / 06'34" / 07'03" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.03 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
1114.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 06'13" | 00:15'03" |
| 3 | 06'32" | 00:21'35" |
| 4 | 06'49" | 00:28'24" |
| 5 | 09'06" | 00:37'30" |
| 6 | 06'34" | 00:44'04" |
| 7 | 07'03" | 00:51'07" |
| 8 | 05'59" | 00:57'06" |
| 8.0 | 05'24" | 00:57'09" |
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