Sophia Chan 2022/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sophia Chan 基隆
ID 678761

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5.1 km | 03:14:23 | 38:02/km

日期: 2022-04-06 12:53 - 總爬升: 427 m - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 20'55" / 61'02" / 51'39" / 43'18" / 16'40" / 01'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'37"

(19'37")

19'40" (+03'12")

996 / 996

2

01:01'41"

(01:21'18")

01:01'49" (+45'21")

997 / 1994

3

52'18"

(02:13'36")

51'48" (+35'20")

1009 / 3004

4

43'18"

(02:56'54")

43'18" (+26'50")

999 / 4003

5

16'40"

(03:13'34")

16'28"

1012 / 5015

6

00'12"

(03:13'46")

02'11"

90 / 5106

4月累積里程 : 31.61 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'55"	00:20'55"
2	61'02"	01:21'57"
3	51'39"	02:13'36"
4	43'18"	02:56'54"
5	16'40"	03:13'34"
5.1	01'52"	03:13'46"

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