Marx Chu 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Marx Chu 台中
ID 392161

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5.5 km | 00:38:02 | 06:54/km

日期: 2022-03-18 07:09 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'49" / 06'49" / 06'40" / 06'59" / 07'12" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'37")

06'48" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'18")

06'40"

1000 / 3000

4

06'58"

(27'16")

06'58" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'12"

(34'29")

07'12" (+00'32")

1000 / 5000

6

03'33"

(38'02")

06'57" (+00'17")

510 / 5510

3月累積里程 : 66.32 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'49"	00:13'38"
3	06'40"	00:20'18"
4	06'59"	00:27'17"
5	07'12"	00:34'29"
5.5	06'59"	00:38'03"

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