潘慧蟬 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

潘慧蟬高雄
ID 579352

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5.0 km | 00:50:43 | 10:03/km

日期: 2022-03-17 18:27 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 09'04" / 08'53" / 09'19" / 08'25" / 08'44" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

08'54" (+00'19")

1071 / 1071

2

08'54"

(18'27")

08'53" (+00'18")

1001 / 2073

3

09'24"

(27'51")

09'19" (+00'44")

1008 / 3081

4

08'36"

(36'27")

08'35"

1000 / 4082

5

08'41"

(45'08")

08'36" (+00'01")

1007 / 5089

3月累積里程 : 81.81 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'53"	00:17'57"
3	09'19"	00:27'16"
4	08'25"	00:35'41"
5	08'44"	00:44'25"
5.1	08'23"	00:45'25"

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