3.7 km | 00:38:45 | 10:21/km日期: 2015-07-07 20:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 17'54" / 09'34" / 09'13" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+07'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+03'42") | 112 / 1112 |
| 3 | | 06'46" (+01'07") | 198 / 1311 |
| 4 | | 14'14" (+08'35") | 191 / 1502 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 198 / 1701 |
| 6 | | 13'51" (+08'12") | 199 / 1901 |
| 7 | | 05'39" | 192 / 2093 |
| 8 | | 10'27" (+04'48") | 206 / 2300 |
| 9 | | 05'59" (+00'20") | 190 / 2490 |
| 10 | | 27'52" (+22'13") | 32 / 2523 |
| 11 | | 08'57" (+03'18") | 1000 / 3523 |
| 12 | | 08'34" (+02'55") | 220 / 3743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 133.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'54" | 00:17'54" |
| 2 | 09'34" | 00:27'28" |
| 3 | 09'13" | 00:36'41" |
| 3.7 | 08'35" | 00:43'04" |
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