王美雲 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

王美雲桃園
ID 611292

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3.0 km | 00:22:53 | 07:36/km

日期: 2022-03-15 19:31 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'29" / 06'41" / 05'40" / 126'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'23" (+00'42")

995 / 995

2

06'42"

(14'04")

06'41"

1001 / 1997

3

07'02"

(21'06")

04'37"

1522 / 3520

3月累積里程 : 68.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'41"	00:14'10"
3	05'40"	00:19'50"
3.3	04'43"	00:21'06"

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