3.0 km | 00:56:34 | 18:46/km日期: 2022-03-18 17:14 - 平均心率: 104 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'04" / 40'16" / 06'29" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'15" (+34'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'32") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 40'16" | 00:50'20" |
| 3 | 06'29" | 00:56'49" |
| 3.0 | 06'50" | 00:56'55" |
Chen Arsene 說推
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