6.5 km | 00:42:36 | 06:32/km日期: 2022-03-15 17:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'44" / 06'33" / 06'22" / 06'32" / 06'42" / 06'23" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'11") | 509 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'33" | 00:13'17" |
3 | 06'22" | 00:19'39" |
4 | 06'32" | 00:26'11" |
5 | 06'42" | 00:32'53" |
6 | 06'23" | 00:39'16" |
6.5 | 06'32" | 00:42'36" |