9.5 km | 01:11:56 | 07:33/km日期: 2022-03-16 17:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'12" / 07'40" / 07'26" / 07'25" / 08'29" / 07'49" / 06'41" / 07'57" / 07'11" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+01'17") | 520 / 9520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.55 km 
Mizuno WAVE ZEST J1GR159877 累積 :
2740.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'40" | 00:14'52" |
| 3 | 07'26" | 00:22'18" |
| 4 | 07'25" | 00:29'43" |
| 5 | 08'29" | 00:38'12" |
| 6 | 07'49" | 00:46'01" |
| 7 | 06'41" | 00:52'42" |
| 8 | 07'57" | 01:00'39" |
| 9 | 07'11" | 01:07'50" |
| 9.5 | 07'56" | 01:11'58" |
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