Ivana Jyotis Liu 2015/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ivana Jyotis Liu 高雄
ID 214961

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Ivana Jyotis Liu

7.0 km | 00:45:50 | 06:31/km

日期: 2015-07-10 18:01 - 地點: 滯洪池 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 06'16" / 06'22" / 06'29" / 06'30" / 07'10" / 06'48" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07"

987 / 987

2

06'22"

(12'25")

06'15" (+00'08")

1017 / 2004

3

06'16"

(18'41")

06'17" (+00'10")

995 / 2999

4

06'29"

(25'10")

06'30" (+00'23")

995 / 3995

5

06'36"

(31'46")

06'30" (+00'23")

1014 / 5010

展開計圈分析

結果還是沒有在45分內跑完7k…

7月累積里程 : 39.22 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 培慢～張志銘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'16"	00:12'25"
3	06'22"	00:18'47"
4	06'29"	00:25'16"
5	06'30"	00:31'46"
6	07'10"	00:38'56"
7	06'48"	00:45'44"
7.0	03'24"	00:45'50"

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