10.0 km | 1194:19:37 | 7164:34/km日期: 2022-03-17 17:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 07'14" / 08'05" / 07'21" / 07'28" / 07'28" / 07'36" / 07'44" / 09'23" / 07'33" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'23" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20:23'39" (+16'41") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'14" | 00:14'13" |
| 3 | 08'05" | 00:22'18" |
| 4 | 07'21" | 00:29'39" |
| 5 | 07'28" | 00:37'07" |
| 6 | 07'28" | 00:44'35" |
| 7 | 07'36" | 00:52'11" |
| 8 | 07'44" | 00:59'55" |
| 9 | 09'23" | 01:09'18" |
| 10 | 07'33" | 01:16'51" |
| 10.0 | 08'35" | 01:16'52" |
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