愚 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

愚台中
ID 651563

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4.1 km | 00:37:24 | 09:07/km

日期: 2022-03-14 11:38 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'24" / 08'39" / 08'03" / 08'01" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'20" (+03'19")

990 / 990

2

08'42"

(19'56")

08'41" (+00'40")

1000 / 1990

3

08'10"

(28'06")

08'02" (+00'01")

1015 / 3005

4

08'01"

(36'07")

08'01"

999 / 4004

5

01'03"

(37'10")

11'41" (+03'40")

89 / 4094

3月累積里程 : 17.29 km

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Chen Arsene 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	08'39"	00:20'03"
3	08'03"	00:28'06"
4	08'01"	00:36'07"
4.1	11'04"	00:37'10"

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